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Rückenfit für Schwangere

Rückenfit für Schwangere

Rückenfit für Schwangere

Gymnastik und Bewegung haben einen positiven Einfluss auf die Schwangerschaft.

Mit fortschreitender Schwangerschaft belastet das zunehmende Gewicht des Bauches den Rücken, deshalb ist es wichtig, die Rückenmuskulatur zu stärken, um Beschwerden vorzubeugen.

In diesem Kurs mobilisieren wir auf sanfte Weise den Rücken um Verspannungen zu lösen.

Bewegung kann auch weitere Schwangerschaftsbeschwerden wie geschwollene Beine, Wadenkrämpfe und Übelkeit lindern.

Sie lernen gemeinsam mit anderen Schwangeren Übungen zur Stärkung der Rücken-, Schultergürtel-, und Beckenbodenmuskulatur kennen, gleichzeitig wird auch Ausdauer und Koordination trainiert.

Rückenfit für Schwangere

Anmeldung

Bitte melden Sie sich bei Interesse dirket bei der Kursleitung:

Kosten

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert!
Die meisten Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten!

Kurszeiten(1)

Covid-19 Update 😷

Wir dürfen unseren Praxisbetrieb unter Einhaltung aller Hygiene- und Abstandsregeln aufrecht erhalten. Beim Besuch unserer Praxis bitte ohne Begleitung kommen, einen Mundschutz tragen und am Eingang die Hände desinfizieren. Selbstverständlich sind alle Personen, mit allgemeinen Erkältungssymptomen wie Husten, Halsschmerzen oder Fieber und diejenigen Personen, die Kontakt zu infizierten Personen hatten, verpflichtet der Praxis fernzubleiben, um werdende Eltern, Säuglinge und das Praxisteam zu schützen.

Wir sorgen dafür, dass sich im Wartebereich möglichst wenige Menschen begegnen. Ob unsere Kurse in Präsenz oder Online stattfinden, erfragen Sie bitte aktuell. Auch Wochenbettbesuche dürfen unter Einhaltung von allen Maßnahmen weiterhin stattfinden.