Frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung können Sie anfangen, Ihren Körper wieder etwas zu fordern. Mit Spaß und Musik machen wir Sie langsam wieder fit.
Der Kurs beinhaltet gezieltes Beckenbodentraining, Stärkung der Rückenmuskulatur, Bauchmuskeltraining, leichtes Konditionstraining, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen.
Anmeldung
Kosten
Die Kosten für 10 Stunden werden von Ihrer Krankenkasse übernommen. Die Kosten für an nicht teilgenommenen Stunden übernimmt die Krankenkasse nicht und müssen von der Teilnehmerin selbst gezahlt werden.