Balsam für Mutter und Kind
In der Schwangerschaft, während der Geburt und während der ersten bewegenden Lebenswochen Ihres Kindes ist Ihr Körper einer außergewöhnlichen Beanspruchung und intensiven Veränderungen ausgesetzt.
Die Übungen im Rückbildungs-Yoga helfen Ihnen auf sanfte Weise und ohne Risiken, Ihre innere Kraft, Ihre Figur und eine vitale Spannung im Rücken, im Bauch, in Beinen und Po wiederzugewinnen. Besondere Aufmerksamkeit richtet sich im Rückbildungs-Yoga auf den Wiederaufbau der Beckenboden-Muskulatur. Ein starker Beckenboden bildet eine elementare Basis für körperliches Wohlbefinden und emotionale Stabilität im Leben mit einem Neugeborenen. Rückbildungs-Yoga schafft den Rahmen für einen raschen, komplikationsfreien und nachhaltigen Heilungsprozess. Sie kommen zur Ruhe, verwöhnen sich, findem in der Gesellschaft von anderen Müttern Aufmerksamkeit, Inspiration und einen neuen Zugang zu Ihren inneren Ressourcen. Gleichzeitig können Sie das Zusammensein mit Ihrem Baby auf eine ganz besondere Weise genießen.
Der Unterricht findet in beruhigender und unterstützender Atmosphäre statt und ist geeignet für Mütter mit ihren Babys im Alter zwischen sechs Wochen und einem Jahr.
