Nach Schwangerschaft und Entbindung ist es wichtig, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wiederaufzubauen, um fit im Alltag mit Ihrem Baby zu sein, aber auch um Haltungsschäden vorzubeugen.
In diesem Kurs kräftigen wir diese Muskulatur, zudem wird der Rücken mobilisiert um Verspannungen zu lösen, gleichzeitig verbessern wir auch die allgemeine Kraft und Koordination.
Sie können mit anderen Müttern Ihre Erfahrungen austauschen und Ihr Baby gerne mitbringen.
