Frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung können Sie anfangen, Ihren Körper wieder etwas zu fordern. Mit Spaß und Musik machen wir Sie langsam wieder fit.
Der Kurs beinhaltet gezieltes Beckenbodentraining, Stärkung der Rückenmuskulatur, Bauchmuskeltraining, leichtes Konditionstraining, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen.
Wir bieten Rückbildungskurse an verschiedenen Wochentagen an (siehe Kursplan). Bitte melden Sie sich für den Kurs direkt bei der entsprechenden Kursleiterin an. Vielen Dank.
